What I Eat in a Day #10

Vandaag neem ik jullie weer mee in mijn eetpatroon. Ik laat zien wat ik zoal eet en wat voor mij helpend is in mijn herstel van anorexia. Op dit moment zit ik in een proces van aankomen en ik hoog elke week mijn eetlijst op. Even een disclaimer: wat voor mij helpt qua voeding hoeft voor jou niet te helpen. Elk lichaam is anders en elk lichaam reageert dus ook weer verschillend op voeding. Dus neem niet zomaar mijn eetpatroon over, maar zie het als inspiratie. 

Ontbijt

En ik begon de dag met mijn oude vertrouwde havermoutje! Ik maak mijn havermout met ongezoete sojamelk (van te veel koemelk krijg ik buikpijn) en gooi er aardbeien, kiwi, rode bessen en later nog wat blauwe bessen doorheen! Super lekker, vullend en een gezond ontbijt. Ook drink ik daar koffie bij met opgeklopte melk.

IMG_0807

IMG_2151

Tussendoor ’s ochtends

Ik ging naar werk bij de peuters en nam een banaan mee en een plak ontbijtkoek. Ik ben op het moment heel erg fan van deze van Peijnenburg, met pure chocola erin: héél lekker! Echt een aanrader! Het is een beetje brownie-achtig, maar dan niet zo heftig. Ook dronk ik bij de peuters een glas water en een kop koffie.

IMG_2150IMG_2148

Lunch

’s Middags ging ik met een van m’n beste vriendinnetje naar Kampen, nog voor haar verjaardag. Ik trakteerde haar op lunch bij Nonna, een tentje waar we allebei nog graag heen wouden. Het was súper lekker! We hadden beide een salade, zij met brie, ik met geitenkaas. En hij was echt mega goed, ze hadden hem goed gevuld en hadden aan de zijkant nog turks brood uit de oven met olijfolie en een soort tomaat en kruiden bovenop: mega lekker! Echt een aanrader om daar te gaan eten als je in Kampen bent. Mijn salade ziet er een beetje uit als een slachtveld, oeps sorry, was al begonnen met eten haha!
elyntjeelyntjeee

Tussendoor ’s middags

Aan het eind van de middag kwam ik terug en maakte ik nog een bakje met kwark en appel voor mezelf. Daarop deed ik een grote dot bramenmousse die m’n vader maakt zomers en dan in de diepvries stopt, heerlijk! Ook dronk ik daarbij koffie met opgeklopte melk.

IMG_2153IMG_2155

Avondeten

’s Avonds at ik alleen en had ik zin in een combi van heel veel dingen. Dus ik dook de keuken in en maakte deze warme maaltijdsalade met o.a. quinoa, noten, vegetarische kip, paprika, aubergine, champignons, eigengemaakte tzatziki en rauwkost. Erg lekker!

IMG_2052

Tussendoor ’s avonds

Dit plaatje kennen jullie inmiddels ook wel. ’s Avonds eet ik vaak wat meer doordat ik probeer aan te komen. Ik eet nu dan ook yoghurt met fruit, een plak bananenbrood, een rijstwafel met pindakaas en een schaaltje met wortels en hummus. Ook drink ik daarbij koffie, lichte verslaving?

IMG_1264

Dit was mijn eetdagboekje voor deze week. Ik hoop dat je het leuk vond om te lezen/zien en dat je er wat inspiratie uit kan halen.

Liefs,

Anne Dore

Advertenties

Eten, hoe is dat nu?

Lieve allemaal,

normaal hebben we op onze blog een vaste rubriek waarin we laten zien wat wij eten op een dag. Nou moet ik eerlijk bekennen dat ik niet zo bij hou wat ik eet op een dag, maar ik wil jullie wel een kijkje geven in mijn eetgedrag  :). Oke, eetgedrag vind ik echt een stom woord. Door middel van foto’s zal ik laten zien wat ik lekker vind om te eten, of wat ik “normaal” eet.

30550211_1600826030037090_264476987_o Een echte ijs-eter ben ik niet, maar met dit heerlijk zomerse weer ga ik graag een ijsje eten bij de ijssalon bij ons in het dorp. Een aantal zomers terug heb ik hier gewerkt dus weet ik heel goed welke smaken ik lekker vind ;). Dit is een ijsje met een bolletje watermeloen en een bolletje cookies.

 

30850165_1600826050037088_1992398472_o

Ik hou ontzettend van bakken en koken. Regelmatig maak ik een cake, en dit is toch echt wel mijn favoriet. Een boerencake met appel en kaneel.

 

30768717_1600826000037093_335985725_o

Van de drie hoofdmaaltijden op een dag vind ik de lunch denk ik het lekkerst, hier besteed ik vaak ook wel wat tijd aan. Zo af en toe halen we een lekker broodje, dit zijn 2 verse spelt bolletjes van de Lidl. (als je van noten en zaden houdt is het broodje met zonnebloempitten ook erg lekker!) Ik had er kipfilet, komkommer, yogonaise en wat kruiden op gedaan. ik vind het altijd lekker om een maaltijd af te sluiten met iets zoets, dus als laatste at ik het broodje met hagelslag

 

30849543_1600826006703759_672984526_o

Regelmatig eten we ’s avonds een stevige soep. Dit is een preisoep met aardappel, ham en kookroom. Mijn ouders en broertje aten het met zalm, maar aangezien ik niet zo’n vis eter ben had ik er ham bij gedaan. Bij soep eet ik vaak een stokbroodje met kruidenkaas.

 

30912348_1600826053370421_651266046_o

Sorry voor de vegetariërs onder ons, maar ik ben een echte vleeseter. Vorige week had ik varkenshaas medaillons gemaakt. gekruid met zout en peper en ik had er een roomsaus bij gemaakt.

 

 

Wat ik ook erg lekker vind is zelf gemaakte pizza. Bij de Lidl hebben ze een pakket waar een pizzabodem en tomatensaus inzit. Het is dus super makkelijk om te maken en je kunt zelf bepalen wat je erop doet. Op deze pizza zit ham, brie, ananas, pesto en geraspte kaas.

Tuurlijk zijn dit dingen die ik niet dagelijks eet, maar dit zijn wel producten die behoren tot mijn eetpatroon.

Maar zoals de titel van de blog al zegt wil ik jullie ook nog vertellen hoe het eten op zich gaat. Want hersteld zijn van een eetstoornis betekent niet dat eten altijd koek en ei is. Door al het gedoe rondom mijn gezondheid is mijn eetlust om sommige dagen echt heel weinig. Ik moet me er dan ook toe zetten om te eten, niet langer meer omdat ik bang ben voor aankomen maar omdat mijn lichaam hard knokt om gezond te worden. Ook porties inschatten vind ik nog best lastig, want als ik voor mijn gevoel genoeg heb gegeten en ik aan het einde van de avond toch honger krijg ga ik twijfelen aan mijzelf. Gelukkig heb ik ouders die op dat soort momenten kunnen bevestigen dat ik normaal heb gegeten en dat honger hebben menselijk is. Wat ik nog het meest lastige vind is als ik zin heb in lekkere dingen, dit is vaak in de avond. Ik ben heel snel bang dat dit voortkomt uit de drang tot een eetbui. Eetbuien had ik namelijk meestal in de avond. Maar ook hierin leer ik steeds meer beseffen dat dit niet iets fouts hoeft te zijn, zin hebben in iets lekkers is niet gelijk een eetbui. Als ik hier aan begin te twijfelen maak ik dit bespreekbaar bij mijn ouders en zorg ik dat ik niet alleen ga eten. Zodra er iemand bij is zal ik nooit een eetbui hebben en kunnen ze het ook in de gaten houden.

Liefs Hanneke

What I Eat in a Day #9

Vandaag neem ik jullie weer mee in mijn eetpatroon. Ik laat zien wat ik zoal eet en wat voor mij helpend is in mijn herstel van anorexia. Op dit moment zit ik in een proces van aankomen en ik hoog elke week mijn eetlijst op. Even een disclaimer: wat voor mij helpt qua voeding hoeft voor jou niet te helpen. Elk lichaam is anders en elk lichaam reageert dus ook weer verschillend op voeding. Dus neem niet zomaar mijn eetpatroon over, maar zie het als inspiratie. 

Ontbijt

Aangezien ik probeer aan te komen wissel ik nu weer af met brood en havermout, ik heb een tijdje weer alleen maar havermout gegeten, maar merk toch dat ik meer voeding binnenkrijg wanneer ik brood eet. Als ontbijt at ik twee broodjes:een met een gekookt ei en veldsla, en een broodje met sandwichspread, tomaat, komkommer en veldsla. Ik vind het ontzettend lekker om rauwkost te eten op mijn brood, is net wat frisser en geeft een fijne bite. Ook at ik nog een Matze (rondom Pasen hebben wij deze standaard in huis) met eigengemaakte bramenjam, super lekker! Ik drink er een kop koffie met opgeklopte melk bij en een glas water. No better way to start the day with coffee, right?

IMG_1997IMG_2001

Tussendoor

Als tussendoortje ’s ochtends drink ik een kop koffie en eet ik een bakje kwark (zo’n 150-200g ongeveer) met fruit, dit keer at ik een sinaasappel in m’n kwark, super gezond en geeft ook een goed verzadigd gevoel door de vezels die erin zitten. In combi met kwark ook erg lekker!

IMG_2004IMG_2011

Lunch

Ik ging met m’n moeder een dagje Zwolle in en we gingen uit lunchen, we aten lekker een broodje bij de Lunchwinkel in Zwolle, echt een aanrader! Zit dicht bij de Sassenstraat. Ik at een bruin broodje met hummus, zongedroogde tomaatjes, gegrilde paprika en rauwkost, erg lekker!

29542027_1442866782508830_1233443206111149898_n

Tussendoor

Als middag tussendoortje at ik chocola! Dit is voor mij zo’n overwinning. Een tijdje geleden ben ik er weer mee begonnen aangezien het echt iets was wat ik nog zo uitsloot uit m’n eetpatroon maar wat ik vroeger wel erg lekker vond. En juist doordat ik het nu vaak eet, is het helemaal geen punt meer. Juist heel lekker! Ik vind deze van Johnny Doodle heel lekker: puur met sticky toffee, maar ook de Tony Chocolonely zijn echt favoriet. Nu de paaseitjes er zijn hebben we die ook weer in huis, dus dat is ook top! Daarbij dronk ik koffie met opgeklopte melk.

IMG_2010IMG_2009

Ook at ik nog wortel, komkommer met hummus en rijstwafels maar die ben ik vergeten op de foto te zetten, sorry!

Avondeten

Doordat we een drukke dag hadden aten we even simpel: een zelfgemaakte verse tomatensoep (super lekker!) en een speltbroodje uit de oven met salade. Lekker makkelijk, snel op tafel maar ook gewoon lekker! Ik schepte nog een tweede keer soep en salade op.

IMG_2028

Tussendoor

Als laatste eet ik ’s avonds nog vrij veel, aangezien ik vaak na het avondeten erg vol zit eet ik m’n toetje dan ook later op de avond. Ook eet ik dan nog een plak bananenbrood, een rijstwafel met pindakaas en wat worteltjes met hummus en natuurlijk: koffie!

IMG_1264

En dit was mijn eetdagboek van vandaag! Ik hoop dat je een fijne week hebt!

Liefs,

Anne Dore

Favoriete tussendoortjes

Deze week even geen eetdagboekje van mij maar een andere blog omtrent eten. Vandaag neem ik jullie mee in mijn favoriete tussendoortjes, voor zowel thuis, onderweg als wanneer ik een dagje op stap ben. 

Tussendoortjes waren voor mij in mijn heftigste eetstoornistijd niet eens iets wat ik als een optie beschouwde. Ik nam nooit een tussendoortje en ben dit weer gaan doen toen ik ging ophogen in mijn eetlijst. Tegenwoordig zou ik tussendoortjes niet meer weg kunnen denken uit mijn eetpatroon en zorgen ze er juist voor dat ik lekker bezig kan zijn en genoeg energie heb voor de gehele dag.

Fruit en groente

Als favoriete fruit eet ik erg graag een schaaltje druiven, mango of gewoon een simpele appel. Ik eet vaak fruit als tussendoortje, of bijvoorbeeld door yoghurt heen of havermout. Het is simpel, snel, makkelijk om mee te nemen en gezond! Vaak als ik naar school ben neem ik een banaan mee omdat dat net nog even die extra energie geeft. Inmiddels eet ik bij mijn fruit ook vaak een plak ontbijtkoek o.i.d. omdat fruit alleen niet veel oplevert qua energie. Ook neem ik erg graag voor ‘erbij’ (niet als tussendoortje alleen, dat is te weinig) een schaaltje wortels of komkommer met hummus. Echt zo enorm lekker!

IMG_1627 (2)IMG_1262

Koek

Als ik naar school ga of onderweg ben ergens heen heb ik standaard een koek mee in mijn tas. Vaak is dit ontbijtkoek, maar tegenwoordig eet ik ook vaak wat grotere koeken. Ik ben enorm fan van granola repen en dan het liefst die zo puur mogelijk zijn: veel met noten en zaden bijvoorbeeld, dat vind ik heel lekker! Deze drie varianten zijn mijn favorieten: havermout breaks van Quaker, een Trek reep of gewoon van de Aldi: een granola reep met havermout, noten en fruit. Ook bak ik standaard een bananenbrood. Deze vries ik dan in stukjes in en kan ik zo makkelijk bewaren en eruit pakken. Op dit moment maak ik vaak een vegan bananenbrood naar eigen recept. Deze is super lekker en is wat sticky, dat vind ik persoonlijk een lekkere substantie haha.

IMG_1632P1040075

Kwark en yoghurt

Ik ben echt dol op een schaaltje kwark of yoghurt met fruit erin. Het liefst iets van een appel of peer en dan met bramencompote of kersencompote er bovenop. Wij vriezen compote altijd in en hebben dan voor het hele jaar voorraad voor op de yoghurt of kwark. Ik neem vaak zelf een schaaltje kwark na het sporten maar soms ook gewoon ’s middags als ik er trek in heb als tussendoortje.

IMG_1449

Rijstwafels

Nog een favoriet is absoluut rijstwafels, maar dan wel met een dikke laag hummus, pindakaas of mijn nieuw ontdekte spread: dadelstroop. Van 100% dadels en het is een ontzettend lekkere stroop. Heel zoet en is in combinatie met rijstwafels super lekker!

IMG_1709

Exposure tussendoortje

Als ik een dagje weg ga met vriendinnen of mijn ouders gaan we vaak ergens koffie drinken met een taartje. Dat is wel echt een uitdaging voor me, maar het gaat meestal erg goed en dan kan ik er erg van genieten. Het liefste eet ik dan cheesecake of carrotcake, maar deze red velvet cake die ik laatst in Amsterdam at was ook erg lekker!

IMG_1652

Dit waren mijn favoriete tussendoortjes, ik wissel vrij veel in tussendoortjes en ontdek vaak weer nieuwe dingen. Sommige dingen blijven, maar vooral met koeken en fruit wissel ik vaak. Ik hoop dat je er wat inspiratie uit hebt gehaald, wat is jouw favoriete tussendoortje?

Liefs,

Anne Dore

What I eat in a Day #Utrecht

Vandaag neem ik jullie weer mee in een eetdagboekje van mij. Dit keer ben ik samen met een vriendin naar Utrecht gegaan om lekker te winkelen en bij te kletsen. Let op: ik zit in een proces om aan te komen, wat voor mij helpt hoeft niet voor jou te helpen en wat voor mij werkt hoeft voor jou niet te werken. Blijf dus bij jezelf en kopieer mijn eetpatroon niet zomaar! Zie het als inspiratie, veel plezier! (Helaas is de kwaliteit van de foto’s niet zo goed aangezien ik het meeste met mijn iphone heb geschoten i.p.v mijn camera, hopelijk is het alsnog leuk om te zien!)

Ontbijt

Vanochtend niet de standaard havermout, maar even brood. Ik merk dat ik met brood toch wat meer binnenkrijg en dit heb ik op het moment even nodig voor mijn gewicht. Dus eet ik 2 broodjes met sandwichspread en muhammara (een paprikaspread met couscous, zo lekker!) en neem ik nog een broodje jam mee in de trein richting Utrecht.

IMG_1565

Tussendoor

We besloten eerst om ergens te gaan koffie drinken met een stukje taart. Ik koos voor een cappucino en een stuk cheesecake met bosbessen, super lekker! En ja: het is ontzettend lastig om dit te eten. Het word wel steeds makkelijker, echt waar, hoe vaker je het doet hoe beter het gaat en hoe minder gedachten erbij komen. Maar ik heb nog steeds vaak voor, tijdens en na het eten veel eetstoornis gedachten, het enige wat je hier tegen kan doen is: er keihard doorheen gaan, tóch doen en het gevoel negeren. Is niet leuk, is niet prettig en voelt totaal onnatuurlijk, maar daardoor word het wel beter en ga je tegen de eetstoornis in.

cappu

taart

Lunch

Helaas een enorm slechte foto, sorry! Maar de salade was wel heerlijk! Met noten, geitenkaas en pompoenstukjes, heel goed en precies een goede hoeveelheid.

sla

Avondeten

Aangezien we ’s middags ‘warm’ hadden gegeten en we rond etenstijd terug zouden gaan, kocht ik een broodje op het centraal station om in de auto op te eten. Het was een meergranenbroodje (nouja broodje, hij was niet bepaald klein haha) met pompoenhummus (ik ben echt hummusverslaafd haha!) en rauwkost. Erg lekker!

19657029_1387701758025333_939827208613923281_n

Tussendoor

En we zijn nog niet klaar… ’s avonds moest er nog heel wat doorheen. Dit voelt altijd extra moeilijk, aangezien ik dan al een dag ‘uit’ ben geweest en taart heb gegeten. Dan heb ik het gevoel dat ik véél te veel heb gegeten en het er niet af heb verbrand. Wat natuurlijk onzin is: ik eet niet veel meer dan normaal en ben de hele dag in beweging. Echt een ontzettende kronkel in gedachten, daarom neem ik gewoon mijn standaard avondtussendoortjes: koffie, yoghurt/kwark met fruit, bananenbrood, een rijstwafel met pindakaas en wortels met hummus.

IMG_15582

IMG_15612

Zo, en nu zit ik vol. En dat is moeilijk. Maar weetje wat nog moeilijker is? Elke week op de weegschaal staan, afvallen, je slecht voelen over jezelf. Ongelukkig zijn met het lichaam waar je maar zo weinig mee kan en die maar zo weinig energie heeft. Ongelukkig zijn met een lichaam die niet gezond is en niet vrouwelijk is. Ja, ik zit vol. En dat is kapot zwaar met een geest die continu tegen je loopt te praten dat het niet goed is. Maar ik ga hier doorheen, aankomen, het proces weer door en daarbij: mezelf terug vinden.

Liefs,

Anne Dore

What I Eat in a Day #7

Gelukkig nieuwjaar! Waarschijnlijk lig jij nog in je bed als deze blog al online is gekomen of ga je net pas naar bed. 1 januari 2018! Ik hoop dat je een fijn jaar mag krijgen! Vandaag neem ik jullie weer mee in een eetdagboek van mij. Deze keer is dat een dag in de kerstvakantie.  Let wel op: mijn eetpatroon werkt voor mij, voor jou kunnen andere dingen werken en volg daarom dus niet klakkeloos mijn eetdagboek op. Zie het als inspiratie, enjoy!

Ontbijt

Mijn ontbijt is nog altijd het oude vertrouwde: havermout. Ik vind dit gewoon ontzettend lekker en vooral wanneer het koud is vind ik het heel fijn om te beginnen met een lekkere warme kom havermout. Ik maak het met soja melk en rood fruit. En ook doe ik er wat druiven bij in. Ik drink er een koffie met opgeklopte melk bij, super lekker!

IMG_1448

Tussendoor

Direct na het ontbijt ging ik richting de sportschool om een uurtje te sporten. Na het sporten at ik even snel een banaan en dronk ik een kop koffie. Normaal eet ik altijd kwark en noten of een koek o.i.d. na het sporten. Maar ik zou gaan lunchen met een vriendin en had niet zoveel tijd meer.

IMG_1460

Lunch

’s Middags lunchte ik gezellig samen met een vriendin in de stad en daar koos ik voor een room-bospaddenstoelensoep met brood. Ontzettend lekker was die! Ik nam er bruin brood bij met tapenade en kruidenboter. Het soepje was al erg vullend door de room die er bij in zat maar toch kan ik dan heel gemakkelijk nog veel brood erbij eten. Het was fijn om te merken dat ik niet zo bezig was met het eten maar het vooral heel erg gezellig had met m’n vriendin.

IMG_1464

Tussendoor

Toen ik ’s middags weer thuis was nam ik mango met kwark, bramen en wat noten erdoorheen. Doordat ik had gesport ’s ochtends wist ik dat ik nog wat extra bij moest eten. Door de kwark krijg ik mooi m’n eiwitten binnen en door de noten m’n koolhydraten. En natuurlijk vitamines door het fruit.

IMG_1449

Avondeten

Ik was alleen thuis ’s avonds en maakte een couscoussalade met cranberry’s, geitenkaas, rauwkost en couscous. Ook at ik daarbij nog opgebakken champignons, ui, paprika en overgebleven vegetarische burgertjes van de gourmet. Doordat ik maar weinig geitenkaas had, was dit een mooie extra vleesvervanger. Terwijl ik m’n eten maakte nam ik nog twee dadels, zo lekker vind ik die!

IMG_1437

IMG_1443

Tussendoor

Als avondtussendoortje nam ik mijn standaardplankje. ’s Avonds eet ik altijd nog vrij veel om aan m’n calorieën te komen én omdat ik na het avondeten nooit direct m’n toetje lust. Dan word het zoveel en krijg ik last van m’n maag. Ik nam yoghurt met fruit, een plak bananenbrood, een rijstwafel met baba anousch (gegrilde aubergine spread) en wortels met hummus. Ook dronk ik daar koffie bij.

IMG_1457

Liefs,

Anne Dore

Kerst en eten

Kerst, het jaarlijkse feest van 2 dagen waar vele mensen enorm blij van worden. Op bezoek bij familie. Gezellig samen zijn. Lekker uitgebreid eten. Kerstmuziek luisteren en lichtjes ophangen. Maar ook voor vele mensen zijn de kerstdagen spannende dagen waar ze het liefst zo snel mogelijk vanaf willen zijn.

Kerst 2017 is voor mij anders dan de vorige jaren. De vorige jaren zat ik in klinieken, in het ziekenhuis of thuis maar met zo’n grote eetstoornis dat ik het liefst niets wilde eten. En als ik at was het beperkt. Dit jaar is dat anders en daar wil ik jullie in meenemen.

Het lekkere eten en het samenzijn met Kerst begint eigenlijk al de dag voor Eerste Kerstdag, zo ook bij mij thuis. Ik ben deze gehele kerstvakantie thuis bij mijn ouders en zusje. Ik heb mezelf dit jaar voorgenomen om mee te eten met het bijzondere eten, wel met de gedachte dat ik ook aan mezelf moet denken. Ik zeg vaak, dankzij Patrick, ik zie wel waar het schip strand, maar nu zou ik ook kunnen zeggen: ‘Ik zie wel waar mijn eten beland.’ En nee, niet op de manier van het komt er van voren uit, want dat kan ik niet, maar meer op de manier van: als het me niet lukt laat ik het op mijn bord liggen en ik bespreek mijn angsten. Als het me wel lukt dan eet ik het op en dan beland het alsnog in de wc, maar dan via de achterkant. De gezonde manier. Ik ga voor die instelling.

Kerstavond

Zaterdagavond was het Kerstavond. Ik heb thuis nooit Kerst gevierd met cadeautjes, eigenlijk alleen Sinterklaas, maar dit jaar vieren we het wel.

Mijn vader houdt van uitgebreid koken en ik ook. Het uitgebreide koken komt vooral naar voren in het weekend, want dan hebben we genoeg tijd. Pappa heeft voor kerstavond een rollade en stoofpeertjes gekocht. Hij heeft dit klaargemaakt samen met aardappelpuree en wat broccoli. Bij mamma eten we stoofpeertjes als vervanging van groentes 1x in de zoveel tijd, maar pappa doet daar niet aan mee. Dat maakt het voor mij lastig, want ik moest dus naast de peertjes ook nog broccoli eten. Mijn moeite zit hem niet zozeer in de voedingswaardes, maar op dit punt vooral in het aanpassen van gewoontes en één product meer eten dan anders. Ik ben dan erg bang dat ik vol kom te zitten en dat de eetstoornis dan op komt spelen.

Máár! Ik ben het wel aangegaan en ik heb het gedaan. Het was erg lekker. Ik heb zelf mijn porties bepaald en daardoor zat ik niet propvol, maar gewoon goed vol. De eerste ronde was geslaagd, 1-0 voor mij.

Na het avondeten kwam ronde 2, Kerstavond vieren met Patrick en zijn ouders en broertje. We hebben gedobbeld en cadeautjes uitgepakt, erg leuk. Patrick’s moeder had allemaal kleine hapjes op tafel gezet. Dit bestond vooral uit chocolade en koekjes. Dit is erg spannend, want ik at dit eigenlijk nooit op dit soort momenten. Er zat naast dat nog iets bij: bijna elk koekje of chocolaatje bevatte noten, ik kan wel wat anders pakken uit de lade van hun, maar dat vind ik onbeleefd aangezien ze gewoon wat op tafel hadden gezet. Ik had mezelf wel opgelegd om wat te eten, want ja ik moest wel tussendoortje hebben. Dus ik heb een discokoekje gepakt. Yes 2-0!

Eerste Kerstdag

Maandag ben ik naar mijn oma gegaan met mijn vader en zusje. Mijn oma is namelijk jarig op Eerste Kerstdag, dus dan kunnen we mooi Kerst en haar verjaardag vieren met onze familie. Omdat het om een verjaardag ging heeft tante gebakjes besteld. Toen ik dat hoorde kwam er eerst één gedachte in mijn hoofd: ‘Oké, let’s do this.’ Dit werd gevolgd door de gedachte: ‘Oh, wacht, tante heeft vast niet om mijn allergieën gedacht.’ Ik werd dus al zenuwachtig omdat ik niet wist of er een gebakje voor mij was. Toen stond ik voor de doos met gebakjes, er waren een heleboel met nootjes, maar er waren ook een paar zonder. Ik wist welke ik sowieso wel had kunnen nemen, maar doordat ik al gespannen was ging de eetstoornis ook harder schreeuwen, want ja ik was al wat kwetsbaarder. Bah, mijn lichaam en hoofd werden enorm onrustig. Ik kreeg weer enorme strijd en daarom heb ik geen gebakje genomen. 2-1 voor de eetstoornis. Nu ik er weer aan terug denk had ik het juist wel moeten nemen! Dan had ik de eetstoornis een harde schop onder haar kont gegeven.

Maar goed, ik heb wel wat hapjes genomen, onder andere een gevuld eitje, wat worst en nog wat dingetjes. En ik had voor de zekerheid toch nog een koekje ’s ochtends meegenomen van thuis dus die heb ik ook gegeten. Wel fijn om voorbereid te zijn.

’s Avonds gingen mijn vader, zusje en ik ook nog uit eten bij een Griek. Ook spannend. Een Grieks restaurant staat, bij mij, bekend om de grote hoeveelheid vlees. Nou, dan begrijp je vast wel dat ik daar niet geheel ontspannen naar binnen loop. Ik heb het wel gedaan! Ik wilde niet mijn standaard vis eten, ik wilde iets eten wat ik nog niet kende. Dus ik heb een groot bord vlees gekregen met wat zijgerechten. Ik heb zelf bepaald wat ik wilde en kon eten. Dat ging goed. Weer een punt voor mij. 3-1.

Tweede Kerstdag

Dinsdag gingen mijn zusje en ik naar onze moeder. We hebben een gezellig dagje gehad. ’s Avonds hebben we pizza gemaakt, want dit hadden we afgesproken. Ik heb een pizza gemaakt zonder kaas, maar wel met zalm, kipfilet, ansjovis, garnalen en nog wat groentes. Erg lekker! En als toetje had ik een Hertog ijsje met de smaak passievrucht. Ik heb de helft maar opgegeten, want ik vond het gewoon te zoet. Dat is wel jammer, maar ik heb het toch gedaan.

Totale eindstand: 4-1 voor mij.

Deze Kerst overleefd. Met Oud en Nieuw verder proberen.

Ik wens jullie hierbij nog fijne dagen en geniet van de vrije tijd en de gezelligheid.

Veel liefs, Rianne