Yoga

The Goal of Yoga: the yoga pose is not the goal. Becoming flexible or standing on your hands is not the goal.  The Goal is to create space where you were once stuck. To unveil layers of protection you’ve built around your heart. To appreciate your body and become aware of the mind and the […]

Lees Meer

Vertrouwen op mijn lichaam

Lieve allemaal, Zoals de meesten van jullie wel weten heb ik ongeveer 3 maanden geleden een aantal dagen in het ziekenhuis gelegen. Ik had in een korte tijd 2 blaasontstekingen en een nierbekkenontsteking opgelopen, ik werd zieker en zieker en na een aantal dagen was ik uitgedroogd en mijn lichaam uitgeput. Door middel van een […]

Lees Meer

Orthorexia als begin van een eetstoornis

Orthorexia: wanneer je een ziekelijke obsessie hebt met gezond eten, je voedingsinname compleet gezond moet zijn én je (naar jouw mening) ‘ongezond’ voedsel afwijst, is er een grote kans dat je leid aan/of symptomen hebt van orthorexia nervosa. In deze blog vertel ik je wat de stoornis inhoud, hoe ik het heb ervaren en wat […]

Lees Meer

In de sportschool met anorexia

Wanneer je een eetstoornis hebt, heb je verschillende manieren om het eten wat je binnen krijgt te compenseren. De ene doet dat door een volgende dag nog minder te eten, een andere braakt en weer een andere vorm van compensatie is beweging. In deze blog vertel ik hoe mijn beweging mijn compensatie is en hoe […]

Lees Meer

Terug naar de kliniek?

In deze blog vertel ik over mijn gedachten een tijdje terug. Over mijn gedachten om terug de kliniek in te gaan om aan te komen. Ik heb erg getwijfeld of ik het überhaupt zou gaan delen, maar heb er toch voor gekozen om het in vorm van een blog aan het licht te laten komen. […]

Lees Meer

Over de drempel van angst

Angst. Wat zit daar? Wat kan ik verwachten? Kilo’s. Eten. Aankomen. Afvallen. Stabiliseren. Macht. Onmacht. Controle. Gevoelens. Negativiteit. Of… Positiviteit. Angst. Reeële angst? Calorieën. Controle. Angst. Controle. Angst. Ga ik het doen? Ga ik aankomen? Een fractie van mijn gedachten staan hierboven vermeld die door mij heengingen de laatste maanden. Elke keer weer stond ik […]

Lees Meer

Embrace your… skinnyness?

Mijn geest ging de afgelopen maanden op volle toeren. Alsof ik de marathon heb gerend geestelijk en daarna gewoon direct door ben gegaan in plaats van te rusten. Mijn geest liep letterlijk over, niet qua schoolwerk of de blog, maar qua lichaam. In deze blog vertel ik hoe het ervoor staat en hoe ik de […]

Lees Meer